父母脾气差，性格暴躁没耐心，总喜欢说教和控制我，导致我对他们充满怨恨，怎么才能放下怨和恨？ 网友说教我做外汇怎么回答

每个人经历都不一样，我这些年来身体都变坏以前我从来都不相信，心情，心态可以决定一个人的健康和生命，知道走到了今天我才慢慢的理解！一开始谁也不相信，因为你还没走到这一步，而 这一步我花了10年，就变成了这样！长期抑郁不重视身体健康导致全身都是疾病，夜里经常想起这些年的生活，心里无法平静导致长时间失眠，近两年更是经常酗酒靠酒精麻痹自己帮助睡眠，所以身体会变得更差，最终爆发 甚至在恢复期再次遭受情绪变化 导致久治不愈！

而导致这一切的人就是我父亲！我一直把亲情放在生命中的第一位，这到底是好还是不好我自己也不知道。但我感觉我是自作多情！因为越是如此面对在乎的人的伤害就越深。我常常在想，为什么要这样子对我？生我养我就可以主宰我么？就可以把自己的理念强行灌输给别人么？明明就是你亲手把我给毁了 现在却整天来指责我没有成长成你所要的样子！

从小到大经常躺着中枪，莫名其妙被骂被指责，从来没有教会我一些真正有用的东西，反而不断质疑贬低我！对于一件我没接触过不懂的事 竟然认为这是我应该懂的！而我竟然因为不懂而被辱骂成一个智商低下的人！说话难非常难听，一开始我以为是我的问题，后来才明白父亲总是用那个年龄层的标准来衡量我，我10几岁不可能有40岁的智慧，我无辜的做了炮灰！从小我就要注意父亲每天的脸色，因为我不知道他什么时候心情会不好然后 毫无忌惮的对我发泄情绪，三个月前的旧账都可以成为骂人的理由 不断影响着我，要我按照他的方式做事！有没有考虑我的感受？无论什么事都要干涉我，要我按照他说的做？我的心无时无刻都感受到别人对我的强迫！父亲根本就是一个人生高度有限的人！不会管理自己的情绪，更不会与人沟通。死要面子，喜欢控制家里人！

最他妈无法忍受是他在外面接触到别人家自信活泼的小孩后，心生妒忌竟然回到家告诉我并强调来打击我说和谁相比我就是一坨屎，被人卖了都不知道，比人差的远，看看别人家的孩子怎么样。我只能说龙生龙凤生凤，老鼠生的儿子会打洞！每一个和我做比较的人我都很恨他，不管他有没有得罪我我就是恨！因为我看到他们心里都感觉到很羞愧，尽管他们不知道被比较了可是我任然感觉到羞愧，26年了 自打我记事起我就从来没有开心过！每天都心惊胆战，生怕惹他不开心，这么多年以来我受够了，这样子的家庭做人有什么意义？我每天都是行尸走肉一般，还有什么追求？最可怕是年龄已经到了要结成家的年纪了，我却非常害怕，因为我也遗传了这些臭毛病，我不想把这些东西带给我下一代，而我自己也控制不了经常情绪失控，经常会有恶念！最近我总感觉到压迫感的加强，可又无能为力，经常心理在骂，甚至骂出声来 想对他吼，很想打他一顿 然后一拍两散就此结束自己 没有别的办法