从入门到精通：手把手教你写交易日记 外汇一般做几个品种交易好呢知乎

“交易日记”顾名思义就是有关交易方面的记录。主要是把我们在交易中的所见、所闻、所感、所做不拘形式地记下来。

每天回顾一下交易日记的好处：

1）回顾昨天，短时间内做真实正确的记录；

2）未来日记，确立一天的行动计划，提升行动力；

3）检视自我，改变行为模式，持续为目标助力。

那么怎样养成写交易日记的习惯？有哪些需要注意的地方呢？一般来说，一份完整的交易日记应该包括以下五方面内容：

【盘面分析】

这项记录工作既可以在看盘中进行，也可以在收盘后进行。记录的内容主要是基本面的变化以及交易盘面的变化。比如，今日是否有重大资讯公布？如果有，市场对此的反应是怎样的？盘面趋势如何发展？

【交易细节】

交易细节主要包括交易时间、品种、买入价格、卖出价格、止损设置、投入资金占比、成本、理由、目标。另外还包括是否按计划执行？如不是，原因是什么？

【交易心态】

进行交易前的期望是什么？当你观察和实际交易过程时，有什么感受？尤其是没有达到预期时，你是什么感觉？哪些情况会引起你情绪上的波动？带来何种行为？当出现你预料外的走势时，你是怎样想、怎么做的？当出现你预期中的走势你又是怎样想的？

【成绩评估】

在你的分析和交易中，你所有的判断其准确性如何？原来的交易信号现在看起来怎样？你对哪些地方感到满意？对哪些地方你现在会有不同的做法？如何改进？】在新方法的交易中，你犯下了哪些错误？经验和教训是什么？

【总结提高】

在今天的交易和观察中，你得到了什么启发？如何使其发扬光大并服务于自己的交易？对于获得的经验和教训，需要做什么工作使其得以巩固和完善？需要制定和执行哪些规则才能够更好地改正自己的错误？

也许有朋友会说，如此多的环节要实行和坚持下来该有多么难啊！是的，这些工作真正做起来确实很难，长期坚持就更不易。

这里有几个准则，让你更容易坚持。

a）交易日记模板建立之后，其实只需要填充，所以花费时间不要超过五分钟。

你可以快速浏览书写，回顾昨天，审视自己的目标，确立今日行动计划。至于其他内容，今天其他时间可以补充，你也可以用图片的方式去记录。

b）前一个礼拜开始写的时候，尽量养成积极的书写习惯和积极的交易心态。

不要让它变成反省日记。即使你想记录一下昨天的交易失误，想反省昨天的交易，也请换成这种表达方式：交易前以后要准备更充分一些，多加思考，一定要给自己一点正能量，这样才不会在写的时候有太多的受挫感。

c）记得及时奖励自己。当你坚持一个星期，一个月或者100天，或者任何你觉得合适的时间，好好奖励自己吧！会赚钱也要会花钱，舍得为自己花钱的人才是幸福的。

想要更好的分析自己，想要纠正自己的错误，想要改进交易模式，想要测试纪律的执行和资金管理情况，想要获得自己的交易“优势”，就必须要拥有自己详尽、真实的交易日记，并且坚持每天从笔记中推敲、领悟。如此下去，总有一天你会发现不经意间你对市场已经慢慢精通起来。