肉苁蓉的功效与作用及食用方法 外汇储备的功能和作用包括哪些内容和方法

肉苁蓉的食用方法1. 肉苁蓉海参瘦肉炖汤【材料】取肉苁蓉90克，海参60克，构祀子30克，猪瘦肉90克。【制作方法】①先将肉苁蓉洗净，浸软;将海参浸发，洗净，切成丝;并将构祀子洗净，猪瘦肉洗净，切块。备用。②把全部用料放入炖盅内，加开水适量，并将炖盅加盖，用文火隔开水炖3-4小时，调味即可食用。2. 肉苁蓉粥配方:熟附片10克，肉苁蓉15克，姜片10克，羊肉100克，粳米150克。制法: 1.上方前3味药用水反复煎取药汁。羊肉洗净，切细，待用。2.将粳米淘洗净后入锅，加入药汁、羊肉煮沸，去浮沫，改用文火煮至熟，食前加盐调味，即可食用。3. 肉苁蓉炖蚝肉【原料】肉苁蓉10克，蚝肉250克，鸡肉100克，胡萝卜50克，大葱5克，精盐3克，味精3克，鸡油25克，料酒10克，胡椒粉3克，生姜5克。【制作】（1）将肉苁蓉润透，洗净切片；蚝肉洗净，切片；鸡肉洗净，切4厘米见方的块；胡萝卜切5厘米见方的块；生姜拍松，大葱切段。（2）将肉苁蓉、蚝肉、鸡肉、胡萝卜、料酒、生姜、大葱、精盐、味精同放炖锅内，加水适量。（3）将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。4. 肉苁蓉羊肉粥【原料】肉苁蓉 30 克，羊肉 200 克，大米 250 克，葱白2根，生姜 3片，盐少许。【做法】肉苁蓉、羊肉切片。用沙锅煎肉苁蓉，去渣取汁，加羊肉和适量水与大米煮粥，再加食盐、生姜、葱白，煮熟为粥。【功效】补肾益精。适用于肾虚腰病、阳痿、遗精、面色灰暗等症。大便稀薄、性功能亢进者忌服。