散打实战防守技巧：上架和掩肘教学图解 黄金期货实战技巧和方法图解大全集视频讲解下载

原标题：散打实战防守技巧：上架和掩肘教学图解

散打防守上架

训练作用:上架技术主要是用来阻挡对手对头部的攻击。

动作说明:由左格斗势开始，一手经面部向斜上方架起.以格挡对手拳法的攻击(图373, 374).

动作要点:注意此技术格挡后，迅速还原成格斗势，以保护自身肋部。

.........................................................................

实战用法:

1.防直拳

对手用直拳攻击时，迅速将一手上架以防守其拳法的攻击(图375).

2.防摆拳

对手用摆拳攻击时，可采用一手上架来防守其拳法攻击(图376)。

3.防弹拳

对手用弹拳向我方头部攻击时，可在对手击来的最后一瞬间.猛然将一手上架.格挡其拳法的攻击(图377)

.........................................................................

散打防守掩肘

训练作用:此技术主要是防守对手从下至上的拳法或腿法对身体中、下盘的攻击。

动作说明:由左格斗势开始，将左前臂与上针夹紧.腰稍向右转，同时左时向腹部沉掩，力达前臂尺骨下端(图378)

动作要点:掩肘时要含胸、收腹，并以腰带臂，同时注意双手紧护身体中盘。

实战用法:

1.防上勾拳

当对手用上勾拳攻击我方身体时，在击巾前一瞬间用掩肘技术进行防守(图379)

2.防正踹腿

当对手用正踹腿踢击我方身体中盘时，在踢中前一瞬.掌握好距离及时间差，用肘尖将其脚砸开，起到防守的作用(图380)

.........................................................................

3.防直拳

当对手用直拳攻击我方身体中盘时，我方将左肘由左向右格挡其拳法的攻击(图381)

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技防侵害查看